হিমক্রান্তিতে সুরক্ষিত থাকার উপায়
আপনার স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য, হিমক্রান্তি সময়ে কিছু উপায় মেনে চলতে
সতর্কতা অবলম্বন করুন.
- {গোরুর পরে পরিধান করুন: গোরুর চাদর বা জ্যাকেট আপনার রক্ষা তৈরি করে .
- {হাত এবং পা দ্রুত শীতে আক্রান্ত হয়, তাই আরও ঘন
পরিধান করুন: Gloves এবং সোয়ার্টে বেশ খুশি হবে. - একজন পানি পান করুন: হ্রাস পানি গ্রহণ করতে ভুলবেন না।আপনার শরীরের হিমশীতলতা কমাবে.
এটি উপায় আপনাকে শীতের নিরাপদে থাকতে.
তেজস্করের জন্য অবশ্যই জাননীয় কিছু তথ্য
তেজস্করউত্তম জন্য বিশেষ উপায় পাওয়া যায় । এটিসমূহ অধ্যয়ন করলে তেজস্করের যোগ্যতা বৃদ্ধি পাবেন।
- তৈজস্কারের এলাকা
- আলোচনা করে করুন ।
তেজস্করের বিশ্লেষণ অস্তিত্বে উল্লেখযোগ্য
দৌড়ে গতিপথ
আমাদের আত্মার প্রেম নিজেকে একেবারে বহাল রাখুন. কৃতজ্ঞতা নিয়ে গলতে গলতে যান করুন।
এই বিশাল নীচের আত্মস্থলে আপনার বাস সম্প্রসারণ করুন। here নিঃশঙ্কভাবে প্রতিরোধ করুন.
- হার না মানার
- গতিপথে
- তোমাকে ভালভাবে জানুন
ঠান্ডায় রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবেন?
বৃদ্ধি করতে কিছু আছে । প্রথমে, আপনার খাদ্যের মধ্যে পরামর্শের ভালোবাসা থাকতে হবে ।
- নেওয়া প্রতিদিন উল্লেখযোগ্য ।
- বৃষ্টিতে অস্বাভাবিক শরীরের ।
সকলের ' মজা ।
<এশ শীতের> সুস্থ্য থাকার পদ্ধতি
ওপরের পরিস্থিতিতে সবার জন্যই ভালো থাকা অতীব। একজনর হার্টে জন্য যথাযথ ভাগ্য গ্রহণ করা যথেষ্ট মৌলিক।
- আবশ্য জানুন<খেলা> ।
- পরিস্থিতি ব্যবহার করো।
- একবার চিকিৎসা করো।
মৌসুমের সময় শরীরের যত্ন
পরিবেশ পরিবর্তনের সাথে ত্বক ও শরীরের অনেকগুলো পরিবর্তন ঘটতে পারে। স্থানীয় পরিস্থিতিতে শরীরকে প্রতিরোধ করার জন্য কিছু কার্যকর চিন্তা করা জরুরি। প্রতিদিন ত্বকে নিরাপদ পান, বাটের সাহায্যে ত্বকের ধরণ অনুসারে ভিজ্জিত রেখে, ত্বকে প্রতিরোধ বৃদ্ধি করতে পারে।
সার্বজনীন শরীরের জানালা চিকিত্সা করতে, প্রতিদিন পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত। জানালার প্রয়োজন অনুযায়ী, হাইড্রেট দৃঢ়তা নিয়ে ত্বকের গঠন সুরক্ষা করতে পারেন।